Zdrowie psychiczne dzieci jest fundamentalne dla ich ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia, około 20% dzieci i młodzieży na świecie ma problemy związane ze zdrowiem psychicznym, a większość zaburzeń psychicznych zaczyna się w wieku 14 lat (WHO, 2020). Oznacza to, że wczesne zauważenie i rozumienie symptomów jest kluczowe dla pomocy […]
Psychoterapia nie zawsze jest niczym rozmowa z wróżką, ale regularne sesje potrafią zdziałać prawdziwe cuda dla zdrowia psychicznego. Od lepszego zarządzania emocjami i radzenia sobie ze stresem, przez rozwój samoświadomości i umiejętności komunikacyjnych, aż po wsparcie w rozwiązywaniu konfliktów – korzyści płynące z psychoterapii są wielowymiarowe i mogą znacząco poprawić jakość Twojego życia. Dzięki profesjonalnemu […]
W kuchni korzysta się obecnie z wielu rodzajów past. Dużą popularność w ostatnim czasie zyskały m.in. pasty: migdałowe, sezamowe, pasty kokosowe i pistacjowe. Warto pochylić się nad tym, jak można je wykorzystać w swoich mieszkaniach i jakie potrawy oraz przekąski uda się z nich stworzyć. Pyszne ciasto Wspomniane wyżej pasty mogą być składnikiem pysznego ciasta. […]
