Zdrowie psychiczne dzieci jest fundamentalne dla ich ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia, około 20% dzieci i młodzieży na świecie ma problemy związane ze zdrowiem psychicznym, a większość zaburzeń psychicznych zaczyna się w wieku 14 lat (WHO, 2020). Oznacza to, że wczesne zauważenie i rozumienie symptomów jest kluczowe dla pomocy […]
Yerba Mate jest nie tylko pysznym napojem, który warto wypić z przyjaciółmi i rodziną, ale jest także niesamowicie zdrowy i w naturalny sposób zapewnia organizmowi wiele cennych korzyści. Naturalna kofeina Zawiera dużą ilość kofeiny i jest zdrową alternatywą kawy. Zwykle zawiera około 27 mg na porcję (dla porównania, filiżanka kawy ma 85 g, czarna i […]
W kuchni korzysta się obecnie z wielu rodzajów past. Dużą popularność w ostatnim czasie zyskały m.in. pasty: migdałowe, sezamowe, pasty kokosowe i pistacjowe. Warto pochylić się nad tym, jak można je wykorzystać w swoich mieszkaniach i jakie potrawy oraz przekąski uda się z nich stworzyć. Pyszne ciasto Wspomniane wyżej pasty mogą być składnikiem pysznego ciasta. […]
