yerba mate
Bez kategorii

Wpływ Yerba Mate na układ krążenia

Yerba Mate jest nie tylko pysznym napojem, który warto wypić z przyjaciółmi i rodziną, ale jest także niesamowicie zdrowy i w naturalny sposób zapewnia organizmowi wiele cennych korzyści.

Naturalna kofeina

Zawiera dużą ilość kofeiny i jest zdrową alternatywą kawy. Zwykle zawiera około 27 mg na porcję (dla porównania, filiżanka kawy ma 85 g, czarna i zielona herbata – 40 mg). Zawiera także inne energetyzujące i poprawiające nastrój związki. Yerba mate oferuje długotrwałą, zrównoważoną energię i duże skupienie. Energetyzujące właściwości napoju zwiększają także fizyczną wytrzymałość. Dlatego są doskonałym napojem dla sportowców.

Kofeina, w połączeniu ze związkami energetyzującymi, zawartymi w napoju, łagodzi tkankę mięśniową, jednocześnie pobudzając serce. Oznacza to, że może być stosowana, aby rozluźnić mięśnie przed masażem. Kofeina może jednak powodować to, że układ odpornościowy zostanie poddany stresowi w wyniku ośrodkowego układu nerwowego, a to przyczynia się do długotrwałego wyczerpania. Oczywiście nie jest zalecana osobom z problemami sercowymi, ze względu na stymulujący wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Może to prowadzić do zwiększonego ryzyka zawału serca lub udaru mózgu.

Cholesterol

Kofeina nie jest dobra dla osób z wysokim ciśnieniem krwi, jednak może być korzystna dla osób z lekko podniesionym poziomem cholesterolu. Poprawia bowiem parametry lipidowe w surowicy u osób ze zbyt wysokim cholesterolem. Pamiętajmy, że poziom cholesterolu uzależniony od lipidów.

Ciśnienie krwi

Yerba Mate może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i obniżyć ciśnienie krwi. Stworzy więcej miejsca w naczyniach krwionośnych, aby krew mogła lepiej przepływać. Może to w konsekwencji doprowadzić do znacznego obniżenia ciśnienia krwi. Jednak jednocześnie pamiętajmy, że zwiększona aktywność sercowo-naczyniowa spowodowana przez stymulację serca, zwiększa ciśnienie krwi. W konsekwencji nie będzie takie spadku ciśnienia, jak mogłoby się nam na początku wydawać.

Yerba mate można kupić w torebkach w specjalistycznych sklepach. Znaleźć je można w internecie. Wystarczy wpisać hasło yerba mate sklep.

2 Replies to “Wpływ Yerba Mate na układ krążenia

  1. Zbawienny wpływ na zdrowie ma przede wszystkim zdrowa woda. Sam musiałem zainwestować w filtr Brita, żeby móc pić zwykłą wodę i nie żałuję. Yerba mate jeszcze nie piłem, ale może w przyszłości to się zmieni. Muszę tylko o zdanie zapytać lekarza.

  2. Ciekawostka warta uwagi. Jednak należy pamiętać o zdrowym odżywianiu również. Zalecane jest spożywanie dużej ilości owoców i warzyw każdego dnia. Dlatego picie soków świeżo wyciskanych może nam to sporo ułatwić.

Pozostaw odpowiedź maurer Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *